Un guide pour découvrir la méditation de façon complètement inédite.
On parle beaucoup de la méditation, de ses bienfaits.. mais concrètement on fait comment ? Obtenez les conseils de Fabrice Midal, expert de la méditation, et transformez les situations de la vie de tous les jours pour vivre plus sereinement !
Méditer est une formidable manière d’apprendre l’art d’être heureux.
Fabrice Midal, l’un des principaux enseignants de la méditation en France, réussit dans ce livre à démystifier la méditation et à la rendre accessible à tous.
La méditation s’applique à chaque situation de votre vie. Libérez-vous de la pression, du stress, de l’angoisse. Découvrez comment faire face à vos difficultés. Et embrassez les épreuves de la vie d’une façon vraiment aidante.
Mais surtout nourrissez votre capacité à vous émerveiller, à vivre la joie, le courage, la tendresse.
Après les fêtes, quelques bonnes résolutions que l’on peut étaler sur toute l’année 2024 !
LIBRAIRIE DOUCET LE MANS/M-Christine
50 méditations pour être heureux – 152 pages – prix 7 € – Parution 02/11/2023
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